[À°¾Æ] Áý ¾ÈÆÆ¿¡¼ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ´Þ¶ó¿ä |
ch***** |
---|---|
Áý¿¡¼´Â ¸»½é²Ù·¯±âÀε¥ ¹Û¿¡¼´Â ¾äÀüÇÑ ¾ÆÀÌ. ¹Ý´ë·Î Áý¿¡¼´Â ¼øÇÏÁö¸¸ ³ª°¡¸é ¶¼¾²´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Àå¼Ò¿¡ µû¶ó µ¹º¯Çϴ¾ÆÀÌ Çൿ¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ¿øÀΰú ÈÆÀ°¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.[*Ãâó:¾ÓÁê]
¡°½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä¡± ¡á ¾ÆÀÌ ÇൿÀÇ ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß 1. °úµµÇÑ ºÒ¾È°¨ ÁýÀº Àͼ÷ÇÏ°í ÆíÇÑ °ø°£ÀÌÁö¸¸ ¹ÛÀº ³¸¼± ȯ°æ°ú »õ·Î¿î »óȲÀ» Á¢ÇÏ´Â °÷À̱⠶§¹®¿¡ ¾Ð¹Ú°¨°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿ÜÃâÇÏ´Â µ¿¾È ´À²¼´ø ±äÀå°¨ÀÌ Áý¿¡¼ Ç®¸®¸é¼ ÅõÁ¤À» ºÎ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. 2. °¨Á¤ Ç¥Ãâ ¾ïÁ¦ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¦¶§ ÇؼÒÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ½×¿´´ø ºÐ³ë¸¦ÇÑ ¹ø¿¡ ÅͶ߸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¾î¸°ÀÌÁýÀ̳ª À¯Ä¡¿ø¿¡¼ µ¹¾Æ¿À¸é¹Û¿¡¼ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´ÂÁö, ±âºÐÀº ¾î¶®´ÂÁö °ü½ÉÀ» º¸¿© ÀÚ¿¬½º·´°Ô°¨Á¤À» Ç¥ÇöÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù. 3. °ü½É ºÎÁ· ¾ÆÀÌ´Â »ç¶û¹Þ°í ½ÍÀº ¿å±¸¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ºÎ¸ð¿Í ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ À̸ñÀ» ²ø±â À§ÇØ Áý¿¡¼´Â ¸»½éÀ» ÇÇ¿ì°í ¹Û¿¡¼´Â ¾î¸¥ÀÇ ¸»À» Àß µû¸£´Â ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ·Î ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 4. ºÎ¸ðÀÇ Áö³ªÄ£ ¿¹ÀÇ °Á¶ ¿¹ÀǸ¦ Áß½ÃÇÏ´Â ¹®È·Î ÀÎÇØ »ó´ë¹æÀ» ¸ÕÀú ¹è·ÁÇ϶ó°í °¡¸£Ä¡´Â ºÎ¸ð°¡ ¸¹´Ù. ¹è·Á¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô °¿äÇÏ¸é ¾ÆÀÌ´Â °¹Ú°ü³ä¿¡ »ç·ÎÀâÇô ¹Û¿¡¼´Â ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ·Î, Áý¿¡¼´Â ÅõÁ¤À» ºÎ¸®´Â ÀÀ¼®¹ÞÀÌ·Î º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 5. ÀÏ°üµÇÁö ¾ÊÀº ¾çÀ° ŵµ ¾ÆÀÌÀÇ °°Àº Çൿ¿¡ ´ëÇØ ¹Û¿¡¼´Â ĪÂùÇÏ°í Áý¿¡¼´Â ¾ß´ÜÄ¡´Â ºÎ¸ðÀÇ ¸»°ú ÇൿÀº ¾ÆÀ̸¦ È¥¶õ½º·´°Ô ¸¸µç´Ù.ÀÏÁ¤ÇÑ Çൿ ±âÁØÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵µ Àå¼Ò¿Í »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀδÙ. Áý°ú ¹Û¿¡¼ ºÎ¸ðÀÇ ¾çÀ° ŵµ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´ÂÁö Á¡°ËÇÒÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¡á ¿Ã¹Ù¸¥ ¿ù·Éº° ÈÆÀ°¹ý 1. »ýÈÄ 36°³¿ù ¹Ì¸¸ ÀÌ ½Ã±âÀÇ ¾ÆÀÌ´Â ¾ß´Ü¸Â´Â ÀÌÀ¯¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. º¹ÇÕÀûÀÎ »ç°í·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ ºÎ¸ð°¡ È¥³¾ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀ» ¹Ì¿öÇÑ´Ù°í ´À³¤´Ù. µû¶ó¼ À߸øµÈ ºÎºÐÀ» ¤¾îÁÖ°í ¹Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´À» ¶§ ĪÂùÀ» ÅëÇØ ÇൿÀ» ¹Ù²ã³ª°£´Ù. 2. »ýÈÄ 37~48°³¿ù ½Ç¼ö°¡ ÀæÀ» ¶§À̹ǷΠũ°Ô È¥³»Áö ¾Ê´Â´Ù. ÇൿÀ»²Ù¢±â Àü¿¡ ¾ÆÀÌ ÀÔÀå¿¡¼ »óȲÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù. ¡°±×·¸°Ô »ý°¢Çß±¸³ª!¡±¶ó°í ÀÌÇØÇØÁÖ¸ç Ä£ÀýÇÏ°Ô ¿Ç°í ±×¸§À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ÇൿÀÌ ³ª¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç¥Á¤Àº ´õ ¾öÇÏ°Ô ¸ñ¼Ò¸®´Â ³·Ãç¼ ¸»ÇÑ´Ù. ¡°ÀÌ°Ç ~Çϱ⠶§¹®¿¡ Çؼ´Â ¾È µÅ. ´ÙÀ½¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ±×·¯¸é ¹úÀ» ¹Þ°Ô µÉ°Å¾ß¡±¶ó°í ¾à¼ÓÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» ¶§ ÀϾ ÀÏÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. 3. »ýÈÄ 49~60°³¿ù ¾ÆÀÌÀÇ »ý°¢ÀÌ ºÐ¸íÇØÁö´Â ½Ã±âÀ̱⠶§¹®¿¡ ºÎ¸ðÀÇ °ÅÄ£ ¸»Àº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Å« »óó¸¦ ³²±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀΰÝÀûÀ¸·Î ºñÇÏÇϰųª ¾ÆÀÌ Á¸À縦 ºÎÁ¤ÇÏ´Â ¸»À» Á¶½ÉÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¶Ç·¡¿Í È°¹ßÇÏ°Ô °ü°è¸¦ ¸Î¾î°¡´Â ¶§À̹ǷΠģ±¸ ¾ÕÀ̳ª »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °÷¿¡¼ ¾ß´ÜÃÄ ÀÚÁ¸½ÉÀ» »óÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸»¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ°¡ ³ô¾Æ¼ ÈÆÀ° ½Ã ¹®Á¦»óȲÀ» ´ëÈ·Î Ç®¾î°¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ¸ç ²À ÇØ¾ß ÇÒ ¸»¸¸ ÇÑ´Ù . TIP »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ Æ¯Â¡ • ºÎºÎ½Î¿òÀ̳ª °¡Á¤Æø·ÂÀÌ ÀÚÁÖ ÀÏ¾î³ °¡Á¤, ÇѺθ𠰡Á¤ µî ºÒ¾ÈÁ¤ÇѾçÀ° ȯ°æ¿¡¼ ÀÚ¶ú´Ù. • ŸÇù, ¾çº¸, ÀÌŸ½ÉÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í »çȸ¼ºÀÌ ³·´Ù. • °¨Á¤À» Ç¥ÃâÇÏÁö ¾Ê°í Ç¥Çö¹ýÀÌ ¼Åø´Ù. • ¿ì¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ µîÀ» º¸ÀδÙ. • »ç¶ûÀ̳ª °ü½ÉÀ» ¹ÞÁö ¸øÇØ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¾ÖÂøÀ» Çü¼ºÇÏÁö ¸øÇß´Ù. |
Á¦¸ñ |
ÀÛ¼ºÀÚ |
³¯Â¥ |
---|---|---|
ch*****
|
2018-08-08 |