[육아] 환절기 아기 감기 예방법 |
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환절기에는 심한 일교차로 인해 면역력이 쉽게 떨어져 감기 환자가 증가한다. 영유아의 경우 열감기나 탈수 증상까지 나타날 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 환절기 아이의 건강을 위한 다양한 감기 예방법을 살펴보자.
◆배주스 및 파뿌리 섭취=기침이 심할 때는 아이에게 파뿌리를 삶아 먹여도 효과적이다. 들기름을 넣고 파뿌리를 삶으면 증세 호전에 도움을 받을 수 있다. 또한 배숙이나 배주스를 먹여도 탈수 증상과 열을 낮추는데 효과적이다. 가래가 끓는다면 도라지를 달여서 먹인다. 사포닌 성분이 감기 증상에 도움이 된다. 또 비타민 C가 풍부한 귤껍질을 말려 따뜻하게 차로 마셔도 감기 예방에 좋다. ◆일상 생활 속 감기 예방법=실내에서는 집에 돌아온 후에는 손발을 잘 씻고, 양치질을 잘 해야한다. 또 아이가 피곤하지 않게 충분히 재우고 단백질과 비타민을 섭취해 면역력을 높인다. 실내 공기가 건조할 경우 환기로 실내 공기를 순환시킨다. 일교차가 심할 때에는 긴팔이나 잠옷을 입혀 체온을 유지한다. |
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제목 |
작성자 |
날짜 |
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ki******
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2018-12-04 |
