[육아] 아이의 성장 발달을 돕는 방법 |
se****** |
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성장 발달을 촉진하려면 수면 습관도 바로잡아주어야 합니다.
잠이 부족한 아이들은 몸도 허약하고 키 성장도 더딜 수 있습니다. 특히 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 성장호르몬의 80% 정도가 분비되기 때문에 이때는 잠을 자야 성장에 효과적입니다. 일찍 잠자리에 들도록 하고 충분한 시간 동안 양질의 잠을 잘 수 있는 환경을 조성해주고 이러한 수면 습관을 유지하도록 합니다. 지압으로 경락의 소통을 원활하게 만들어주는 것도 아이의 성장 발달을 돕는 데 도움이 됩니다. 귀를 살펴보면 귓구멍 아래쪽에 부드러운 뼈가 있는데 이 곳이 성장 발달에 관계가 있습니다. 따라서 여기를 지압해주면 성장호르몬을 활성화시켜서 키 성장에 도움이 될 수 있습니다. 족삼리도 효과가 있습니다. 족삼리는 바깥쪽 무릎의 움푹 들어간 곳에서 손가락 세 마디 아래에 있는데, 신진 대사를 원활하게 만들어주고 호르몬의 균형 있는 분비를 돕습니다. 체력이 약하고 성장이 더딘 아이들은 족삼리를 자주 지압해주면 효과적입니다. 삼음교도 아이들의 성장 발달을 촉진합니다. 위치는 발목 안쪽 복사뼈에서 손가락 세 마디 정도 올라간 곳에 있는데 성장에 영향을 주는 비장, 간장, 신장 기능을 강화합니다. 밥을 잘 먹지 않고 소화기가 약해서 소화기능이 떨어지는 아이들의 경우 성장도 더딜 수 있는데 이럴 때는 삼음교 지압이 소화기를 튼튼하게 만들어 성장 발달을 돕는 데 좋습니다. |
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제목 |
작성자 |
날짜 |
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se******
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2018-12-04 |
